ジムに向かう坂道・・・しんどい時がある カラダを鍛えるんだから勿体ない～ とも思うけど 「勤務後の疲れた身体は」 正直しんどい・・・ 身体バランス考えたら ゆっくりお風呂でほぐして 筋膜リリースした後に「筋肉付けたい」 負荷や痛みは ムリには押し付…

くたばれレッズ！！ って何？？？？？！！～ 腹たったよ！ 自分の人生たかがスポーツに投下すんなって！ 自分の代わりに「走り回って 汗かいてくれるから」 熱くなれるんだっチュウの！！ 彼らは自分の人生だけじゃなく 私の人生も走ってくれてるんだよ～ 汗…

目が・・・日々小さくなってきてる気が（笑） 顔のたるみ？むくみ？ 私ってこんなに目が小さかった？？？～ メークの度に思うのですが・・・ アイライナーでキッチリ描くと「おばん」ポク（笑） どうしようか悩んでいたら「資生堂の発表記事」で まつげや眉…

7月です！ 夏です！ 今年は暑そうです～～ 体つくりしていますか？ 水着の時の段腹・・・ 大丈夫？ シックスパッド 出来てます？ 私は歳ですが（笑） 体絶好調❤ 生まれてこの方一番「締まっています」 糖質制限、グルテンフリー、ココナッツオイル しっかり…