2017-07-29から1日間の記事一覧
ジムに向かう坂道・・・しんどい時がある カラダを鍛えるんだから勿体ない~ とも思うけど 「勤務後の疲れた身体は」 正直しんどい・・・ 身体バランス考えたら ゆっくりお風呂でほぐして 筋膜リリースした後に「筋肉付けたい」 負荷や痛みは ムリには押し付…
ジムに向かう坂道・・・しんどい時がある カラダを鍛えるんだから勿体ない~ とも思うけど 「勤務後の疲れた身体は」 正直しんどい・・・ 身体バランス考えたら ゆっくりお風呂でほぐして 筋膜リリースした後に「筋肉付けたい」 負荷や痛みは ムリには押し付…