ちょっと残念な 男子バレー

いつもなら全試合観ているのですが 今回はサボリ気味

ちょっと残念な試合が多く・・・

 

世界金銀の国相手とは言え 少し覇気が見えず

押された時に不安な顔をします

 

今日は1試合取ってくれ イタリア戦観ています

新人の大竹さん 頑張ってくれてなんとか得点

石井くんの怪我も心配だけど 負けると居ない心細さ

柳田くんがカバーに入り ガンバってくれていて 

 

応援が続いています  頑張れ日本!

痩せすぎの悩み・・・

此処何年 糖質制限に取り組んで 結構いい感じに痩せたのですが

カロリー消費が高くなりすぎて(笑) 

うかうかすると痩せすぎになります。

 

糖質を止めて(1g/消費カロリー 4キロカロリー)

脂質タンパク質にしていますので 倍 9キロカロリー

消費してくれます。 だので お肉とかタンパク質が不足すると

(油もですが 15gは超えないほうが良いのかな?)

シワが寄ります (笑)

 

<痩せすぎ注意です>

 

そういえばこんなサプリが 「太るサプリ」

痩せすぎの子はそれなりに悩みがあるんですね~

確かに「骨が見える」と なにを来ても・・・

 

こんな

bi-body.tekipakiweb.link

がありました❤

 

骨ギスさん お薦めです~

プリプリボディになるそうです

今日から男子戦 頑張れニッポン!バレー開始ですよ♪ 

時々奥さんが応援していて笑える男子バレー

今日から開幕ですね❤

 

女子は残念ながら今一歩でメダル逃しましたが

男子は如何に?? 聞けば2メートル子超え選手が何名も!

これは規定しどころ満載です。

 

女子中国のデカさに辟易した後ではありますが(笑)

 

とりあえず フレ~フレ~ ニッポン!

頑張れ!日本❤

バレーボールが始まりましたね♪
 
サオリンが抜けた女子バレー・・・
どうなることかと想っていました。
毎日 忙しい嬉しさが開始です
 
今日は韓国戦ストレート勝ち!
心より喜んでおります。

本日はお互いの主力選手が居ない中・・・
よくぞ奮闘頑張ってくれたと思います。 


頑張れ!日本
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オトコの匂いが女を刺激する「理由」とは?

匂いを調べていたら面白い記事がありました♪

 

女がオトコの匂いを好きになる原因って「遺伝子の操作」だそうです!

種の繁栄のため・・・ある種の遺伝子を持つ男性に惹かれるそうです。

 

それはアンチ近似値 で遺伝学的に自分より「遠い人」ほど

惹かれるそうです

 

だから思春期の女の子が「父親」に反発を強く感じるのは

遺伝子が「近い」からではないか? との説。

 

面白いですね~!

 

相性がいいと 「動物的に 本能で惹かれるそうです」

したくなっちゃう?(笑) 動機がそんなところに❤

 

最近の男性は「臭くなく」 かえって女の子より

「いい匂い」

昔の男臭さは 何処行ったのかな?

だから セックスレス?? 

 

そう思うと 自分の匂い もう一度懸賞です。

洗剤系の匂いが蔓延しえいますが やはり 

ほのかでも 自分の香りが欲しいです。

kaori-bodycare.tekipakiweb.link

注文する気になってきました(笑)

 

フェロモン 出しちゃおうかな~❤

眠剤やめませんか? ぐっすり眠るお話

本当に寝苦しい夜が続き・・・

眠りが浅いです

 

本来「古代生物」の私はクーラー嫌い

扇風機も最初の1時間で切れるように

まあ 首に巻くアイスベルトの助けもあり

溶けて目が覚めて 補充 また1時間 の繰り返しは

ありますが・・・ 原則は足が冷えるので→

足がつり 逆に眠れなくなり

 

悪循環になりますので 止めています

 

友達に眠剤を使う人が多く 書いています

本来 「心のナイーブな人」が多く

若い頃はリストカット 薬に逃げていた人が

 

眠剤を飲むのが不安です

 

薬は内臓に負担があります

良いことは一つも無く

現代医療で本当に治療は難しく

効く薬も 副作用が凄いです

 

眠剤は ウツになる最大原因 

止めましょう!

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サプリも錠剤ではありますが 栄養補給も考えたら

お薦めです セロトニン原理を使いましょう!

 

別名「ハッピーホルモン」といわれる脳内物質「セロトニン
は脳の活動をコンントロール <いわば体の司令塔です>
その栄養素となっているのが必須アミノ酸(必ず取らなければいけない栄養素)
の一種であります「トリプトファン不眠症うつ病の改善に必要な成分です。
 
何故トリプトファン不眠症に良いのかと言うと・・・
トリプトファンは「セロトニン」を経由して「メラトニン」という
「脳内物質」に変化するからなのです。
 
このメラトニンは別名「睡眠ホルモン」と呼ばれ脳内で分泌されますと
スムーズな眠りをもたらし、うっきりとした目覚めのリズムを作ります。
セロトニンが「動けと言う命令」→ 日中(交感神経が優位)
メラトニンが「安めと言う命令」→ 夜間(副交感神経優位)
これらがバランス良く分泌されることでキチンとした生活リズムが
産まれます。ですから食事などで不足しますと不眠症になってしまいます。
バランスよく食べることは大切ですがサプリで補完してください。
 
コエンザイムQ10 いびきや睡眠中無呼吸にも効くといいます。
まして 安眠に効果大です❤
 
イライラ抑えて ゆっくりお休みください。

レンタル電動自転車 借りたい期間だけ借りてみる❤

ジムに向かう坂道・・・しんどい時がある

カラダを鍛えるんだから勿体ない~

とも思うけど 「勤務後の疲れた身体は」

正直しんどい・・・

 

身体バランス考えたら ゆっくりお風呂でほぐして

筋膜リリースした後に「筋肉付けたい」

負荷や痛みは ムリには押し付けたくない

 

だから 借りてみることに

使いたい期間 お試しに

 

あとちょっと 勤務がなくなれば体も楽に

そうしたらジョギングはじめゆっくり体つくりするつもり

それまでは短期間借りて 身体を楽に~

月4860円でパナソニックの新型が借りられ

バッテリー交換などの費用も含まれているとのこと

 

お得・・・ ご一緒に如何ですか?

 

コチラから

 

電動アシスト自転車レンタルの専門サイト「MBR」

 

 

忙しいママ パパにもお薦めです!!~