痩せすぎの悩み・・・
此処何年 糖質制限に取り組んで 結構いい感じに痩せたのですが
カロリー消費が高くなりすぎて（笑）
うかうかすると痩せすぎになります。
糖質を止めて（1ｇ／消費カロリー ４キロカロリー）
脂質タンパク質にしていますので 倍 ９キロカロリー
消費してくれます。 だので お肉とかタンパク質が不足すると
（油もですが １５gは超えないほうが良いのかな？）
シワが寄ります （笑）
＜痩せすぎ注意です＞
そういえばこんなサプリが 「太るサプリ」
痩せすぎの子はそれなりに悩みがあるんですね～
確かに「骨が見える」と なにを来ても・・・
こんな
がありました❤
骨ギスさん お薦めです～
プリプリボディになるそうです
