足のむくみ取り リンパマッサージ?

足キレイ? 私はすぐむくみます?

 

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毎日のお風呂でのマッサージ命です。

やり方を

socie-asiyase.tekipakiweb.link

しましたので良ければ見てください。

 

簡単な図だけこちらに置いておきます。

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これだけでも十分方向とかは分かると思います。

 

たまにサウナで一人マッサーやっている人・・・

「方向が違うと」大変です(笑) 注意ですよ~