眠剤やめませんか? ぐっすり眠るお話

本当に寝苦しい夜が続き・・・ 眠りが浅いです 本来「古代生物」の私はクーラー嫌い 扇風機も最初の1時間で切れるように まあ 首に巻くアイスベルトの助けもあり 溶けて目が覚めて 補充 また1時間 の繰り返しは ありますが・・・ 原則は足が冷えるので→ 足が…

レンタル電動自転車 借りたい期間だけ借りてみる❤

ジムに向かう坂道・・・しんどい時がある カラダを鍛えるんだから勿体ない~ とも思うけど 「勤務後の疲れた身体は」 正直しんどい・・・ 身体バランス考えたら ゆっくりお風呂でほぐして 筋膜リリースした後に「筋肉付けたい」 負荷や痛みは ムリには押し付…

腹たったね~~ あいつ(ぷん!)

くたばれレッズ!! って何?????!!~ 腹たったよ! 自分の人生たかがスポーツに投下すんなって! 自分の代わりに「走り回って 汗かいてくれるから」 熱くなれるんだっチュウの!! 彼らは自分の人生だけじゃなく 私の人生も走ってくれてるんだよ~ 汗…

年をとると目がショボくて・・・

目が・・・日々小さくなってきてる気が(笑) 顔のたるみ?むくみ? 私ってこんなに目が小さかった???~ メークの度に思うのですが・・・ アイライナーでキッチリ描くと「おばん」ポク(笑) どうしようか悩んでいたら「資生堂の発表記事」で まつげや眉…

そろそろ体作り❤ シませんと~~

7月です! 夏です! 今年は暑そうです~~ 体つくりしていますか? 水着の時の段腹・・・ 大丈夫? シックスパッド 出来てます? 私は歳ですが(笑) 体絶好調❤ 生まれてこの方一番「締まっています」 糖質制限、グルテンフリー、ココナッツオイル しっかり…

キリンカップ 引き分けは残念でしたね~

いやあ~ 香川選手の怪我や実力を出しきれなかった 若手も残念でしたが 後半頑張ったのに引き分けは 残念でした。 前回の久々の得点で、今回呼ばれて張り切っていた・・・ 本田選手も頑張ってくれましたが やはり「結束力」が今ひとつ? 思わず テレビも前で…

アンダー20 偉いぞ❤

ベスト8入は果たせなかったけど・・・ 韓国メディアで褒められたこと テレビで見ました。 清掃係が控え室に入ったら「キチンと清掃」 「ゴミまで分別」してあった って!! 「見習おう!!」 って書いてあったそうです。 おばさんは嬉しいぞ!! 試合は次が…

匂い・・・大丈夫?

朝通勤で電車に乗るとき 「人の向き」でオエ ってなる時があります。 エチケットです❤ 歯磨き 口臭ケアお願いします~ 前の晩歯磨きして無い 昨夜のみ過ぎた・・・ そういうときはお口の中「大変になっています」 菌の運動会~ クチュクチュもいいけど お出…

アリアナコンサート自爆テロ・・・

可愛い子どもたちが犠牲になるなんて・・・ 自身もチャーミングで優しい人なのに 傷ついている場面が見えますね これから全国ツアーに行くとのこと 「音楽」は国境を超えるもの こんな形での利用は 許せませんね 8歳の幼い命 ご冥福祈りします

体はHOTに❤ ・・・

ママになる妊活Body作りませんか? 天然の柘榴のエストロンには卵子をイキイキとさせる エストロゲン(女性ホルモン)と同じ働きをする エストロンが含まれています。 国産の安心な柘榴を酵素に濃縮52種類の栄養に変えて 芯から身体を温めます❤体温がアップ…

真央ちゃんサーバー❤

真央ちゃんのウオーターサーバーが出ましたよ♪ チョコレートのCMと違って・・・「大人っぽいの~」 大人の女性♪ って感じで素敵です~ 健康や美容に意識した「生き方を選ぶ」って題名が 真央ちゃんの真摯な姿 まっすぐな姿につながって お水まで美味しそうに…

早すぎる引退です。

団体戦エキシビジョン ・・・ 真央ちゃんに続き 村上佳菜子ちゃん 引退に驚いています 22才の引退は 早すぎます 精神的に弱い部分を 真央ちゃんに励まされて スケートを続けて来た歴史は 知っていますが 一緒なって 辞めるとは 思いませんでした 選手生活 若…

Yuzu君 良くがんばったね・・・

もう 頑張らなくても良いよ・・・と言う気分で 見つめていました。 よく 自分と戦う気持ちを維持できましたね❤ 素晴らしかったです!! 手を抜かない 強いあなたには 呆れるばかりです。 どこまで 戦えるのか あなたの心の強さに驚いています。 負ける気持ち…

アスリート必見 塗らない日焼け止め♪~

私色黒で~ 若い頃は「真っ黒」になって 海で焼きまくっていたんですが・・・ 大人になって「頬のシミ」に気が付きました。 ここぞ1発の化粧時に 「消えてくれない」 コンシーラー何種類も試しては見たけど 効かず 香港まで美白クリー買いに走ったけど お金…

真央ちゃん お疲れ様でした❤

今 引退発表の画面見ています。 小さい子たちが席巻し始め きついだろうなと思っていましたが 引退するんですね? プロになっても 人気は不滅でやっていけると思います。 貴方の生き方や笑顔は人の心に滲みたから 気取らず 驕らず前向きな姿勢は 日本の選手…

この二人・・・似ていません?

女子ジュニアスケート 本田真凜ちゃん 可愛いだけではなく「いい演技」していましたね? この年令って 筋肉が脂肪を上回って「軽々とJUMP」出来ますね~ 真央ちゃんが苦しんでいる今 若い頃を思い出しました。 難なく飛べる時期があるんですよね?・・・ 2…

木村沙織様 ご苦労様でした。

サオリン❤ ご苦労様でした。 一般人になり 主婦になる貴女にこう呼べるのは最後ですね? お疲れ様でした。 新星のように高校生で現れて以来 「絶対ベンチ入り」させない条件で頑張ってきた貴女 不調や故障でも 意地で戦ってくれた貴女 凄いです。 でも ベン…

フィギュアスケートは美しいものだと思います。

ピョンピョン「飛び跳ねるだけの演技」が美しいとは思いません。 技術点が高くても・・・美的でなければ 芸術点がマイナスでも良いのじゃないか? と Yuzuの演技を待ちながら思います。 J・ブラウンの演技の優雅さが素敵でした❤ スケートは優雅であるべきも…

本日の女子スケートを見て 真央ちゃんを思う・・・

韓国選手・・・似てるよね?~ まるで真央ちゃん 振り付けが一緒 ポージングが一緒 とりわけ最初からトリプルルッツ? 「どこまで嫌味な奴らだよ~!」(笑) まあ 追われる人になったんだよね そして 超えられたのかも・・・・ 演技力にはかなわないと思う …

キム・ヨナさん 久々にネット上♪~

真央ちゃんのライバルだったキムヨナ姉さん。 平壌オリンピックの準備で久々に登場していましたね。 「引退したあとはオリンピックの理事に・・・」 とあり もっと華々しく「顔」をやるのかと思っていたら。 大統領の件で「表沙汰に出たくなかった」のか 静…

稀勢の里さん おめでとう❤

普段は相撲は見ないんですが(笑) 今回は「久しぶりの日本人優勝」! 嬉しく思います。 モンゴルの力士は筋肉のつきが違うのだと思います。 同じアジア系でも「最強人種」ですからね! 本来小さい日本の力士が鍛えて鍛えて 叶うのだと・・・ だから 嬉しい…

受験シーズン到来だね! 頑張れ日本!

センター試験 もうじきですね・・・ 娘のときのこと 思い出します。 なぜこの時期? なんだよね?~ 雪がフルかも? って!! それでなくても緊張するのに・・・ それでなくとも「受験会場」って結構めんどい場所なのに! 雪かよ~~ 寒いと頭も回らないって…

アプリダウンロードで1,200円ゲット❤

世界中の動向やを配信している「ニールセン」 がモニター登録(検索利用状況)のアプリインストールで 登録時1200円 以降200円/毎月 次年度から2400円/年!! 結構美味しい❤ だけどメール内容や画像転送、カード状況等は一切 抜き取りしませんので安心してく…

戦うために産まれてきた真央ちゃん・・・ 

辛くてみてられなかった・・・辛いね?!真央ちゃん。 でも 負けずに向かう真央ちゃんが好きだよ❤ 飛べるかな?ってハラハラドキドキしていた頃が 過ぎて 世界一争いがヨナさんと始まって・・・ 一時の 休憩のあと 天の岩戸のように 外を覗いたら デビューの…

浅田真央ちゃんのスケーティング待っています。

若い子たちが目を見張る演技が続く中・・・ どんな気分でいるんでしょうね? 一世を風靡したあとの「勇退の時間」を経ての 再出発 一番苦しい思いをしてるんだろうと 胸が痛みます。 真央ちゃんを目標にしてきた選手陣の層が厚いです。 生き方から始まって …

Yuzu君 おめでとう💛

朝の速報から見ていて「金」は分かっていたけど 何処で点を落としたのか・・・ 先ほど見ました。 頑張ったね! 腐らず 張り切り過ぎず 無理しすぎないように すこし気を抜いて休んでください 今 フェルナンデスが滑っています。 今日は調子が出なかったよう…

おばさん驚き! 宇野昌磨君・・・・ 

21歳の Yuzu君が まだまだ少年らしさを残しているのに・・・ 驚き!! 昌磨君・・・・男の顔になっている?! 18歳で 「男の貫禄の顔になっています」 これって・・・・ 誰がお相手ですか? コーチですか? Yuzuのコーチは 男なので・・・ 驚いています。 Se…

羽生くんショート好発進♪ 速報です~

パリグランプリ 4回転着地も成功で「106.53」 一位で好発進 とテレビの速報で言っています! やってくれています´ ³`)ノ ~♡ おめでとうございます!! 今夜のテレビは「落ち着いて」みれます。 皆さんも応援してください~ 因みにスケート発祥の地は 名古屋…

Yuzu君発進!! @パリ 4回転

しっかり今日の事前練習着地したそうです´ ³`)ノ ~♡ 楽しみ 先日のNHK杯 失敗に関わらず300点越えでした。 いったいどこまで行くんだい? と言う感じが逆に不安でしょうがないです。 人には限界があるから その時の心の揺れが気にかかります。 真面目できっ…

exiteモバイル登場♪ キャッシュバックのチャンスかも~💛

しょっちゅうお世話になってるexite翻訳のエキサイトさんから スマホセットが出るって~ 使った分だけの容量制から 定額まで二種類あるんだけど 使った分だけでも SIMカード5枚まで契約できるって! 良くないですか? 一枚500円からのサービスだよ! 定額制…

自分を信じる力・・・ 羽生君がダントツだね💛

きっと 「人一倍不安感」持ってるんだと思う 胃がキリキリ 音がするくらいきしむと思うのに もう一人自分がいると思うくらい 何倍のパワーで 君が 自分を包む姿が 目に浮かびます・・・ 身体の前で結ぶ「印」 や 自分に掛ける 「掛け声」が 聞こえてきます・…

自分を信じる力・・・ 羽生君がダントツだね💛

きっと 「人一倍不安感」持ってるんだと思う 胃がキリキリ 音がするくらいきしむと思うのに もう一人自分がいる遠むくらい 何倍のパワーで 自分を包む姿が 目に浮かびます・・・ 身体の前で結ぶ「印」 や 自分に掛ける 「掛け声」が 聞こえてきますよね? 私…

スケート選手のお肌が綺麗なのは?

ユズくんとか 麻央ちゃんってお肌が綺麗ですよね~ 私想うのですが「寒冷地」出身と 同じ原理じゃないですか? 氷の上で運動して当然肌呼吸するでしょうから 「肌がきめ細かく」なるんでしょうね~!? 東北出身者 秋田とか昔から有名ですものね? 私も 結構…

麻央ちゃんがお守りをもらいに行ったという三峰神社

今日テレビでやっていましたね! 本気で行かなきゃ「気負け」するパワーの強い神社だそうですね。 この間の試合・・・ 怖くて見れなく 陰で応援しています。 自分に負けずに 頑張ってください! 白いお守りと同時に 日本中が応援していますからね💛 ehou2016.t…

勝ちました~~~💛

awayが残っているそうですが 取り合えず「勝てました」~ おめでとう!! 清武選手 足を痛めた時は本当にヒヤッとしましたが 何事もなかったの? 良かった!! 本田選手って「何時も足を引きずっている気がしますが」 大丈夫なんですか? 片方だけに重心がか…

サウジアラビア戦! 今日です~

今日ですね 運命の別れ時 勝ってほしいです! 調子が上がっていそうなので 寒さに負けずに 頑張ってほしいです 一週間も前から入国して「作戦をねっている」ようですし 先日の試合も見ているようでしょうから 「マークを外す」 メンバーで裏をかいてほしい処…

スケート始まりましたね💛 ゆず頑張れ!!

残念ながら麻央ちゃん 好発進 とは言えませんでしたが・・・ ダブルアクセスの安定性は「キレイ」でしたね~ ´ ³`)ノ ~♡ 大人のスケーティングが「落ち着いて見えて」素敵でした。 もう プロスケーティングの顔になっていますね。 タレントとしてコメンテー…

毎日 地震が続きます・・・

ちびちび ちびちび・・・ 大きいのは来ないけど 毎日 地震が日本中であちこち続いています。 水の確保や ストック食品 懐中電灯に 電話の充電・・・ 毎日気にかけていますが ストレスがあります でも 備えあれば患いなし! 油断しないように気を付けたいと思…

只今より JUMPなるか・・・ @木下カップ スケート

宇野翔馬君が 4回転フリップ 飛んでギネスか?! と言う朝の新聞を見て 今テレビの前ですが・・・ 先ほど夕方のニュースが飛び込んできました。 Yuzu君 4回転ループ 「世界で初めて着床」 だそうです ´ ³`)ノ ~♡ おめでとう! でも 負けず嫌いですね …

クラチャイダム💛 グングンサプリ~

クラチャイダムっていうとタイ産の あっち系(笑) の男子サプリだと思っていたら 「遺伝子検査」の項目に 検査結果で代謝に合わせて「選べるサプリ」っての発見! 太り方でも自分の代謝能力が判らない人いっぱいいると思うのだけど・・・ 混合型で見た目で…

ガンバレ都知事~ 築地に関し

正直「ふん」 (笑) があったんだけど 築地に関しては「正解」でした 金の行き先と言い 本当に何をしてるんだか?! で・・・ 彼女じゃなかったら世界に偉い恥をかくところ 「食文化」がギネスって 笑いものの方になってしまいます。 だからもう「占い的」…

体育系のにおいは「臭い」「匂い」?

ジムでレッスンの入り待ちしてるとき・・・ 「におい」が気になります。 私のにおいは「大丈夫?」って レッスン着なんかは今どきの洗剤で洗うから 「臭くはないはずなんだけど」・・・ 気になります。 前のレッスンや、準備体操とかしてると 汗もかくので …

疑惑の審判 ・・・・ふん!

昨日のサッカー ひどいよね?先日まったく逆のケースで ゴールから押し出して「負けたこと」あったよね? バレーじゃないけど「デジタル判定」してほしかった いくらもらったんだ? 相手は金持ち国 主審の評価を上回る金額だったの? スポーツ精神も お金に…

オリンピック選手メダリスト勢ぞろいですね~

フジテレビ主催の 「溜め撮り」なのか 連日オンパレードですね~ まるで正月番組みたいな「キラキラ 背景です」 小池さんまで出てきています まあ おめでたいことですから 良いのですが 出演者が・・・メダル取れた人は良いけど 取れなった人は「「出れない…

Rio 〆の400mリレー男子

中国を破り 「アジアコード」一新してこれから発走です~ ドキドキ 頑張れ!!´ ³`)ノ ~♡ 目標は3位「銅メダル」です。アメリカ ジャマイカが上位を占めるそうで 最後の走りでボルトが入りました💦 あとは 神様!お願いです! 2位です!! 銀メダル 37.60 お…

Rio 〆の400mリレー男子

中国を破り 「アジアコード」一新してこれから発走です~ ドキドキ 頑張れ!!´ ³`)ノ ~♡ 目標は3位「銅メダル」です。アメリカ ジャマイカが上位を占めるそうで 最後の走りでボルトが入りました💦 あとは 神様!お願いです! 2位です!! 銀メダル 37.60 お…

愛ちゃん おめでとう💛

銅メダル おめでとう!仲間の強さ感じて 逆に良いオリンピックになりましたね。これで 「良い奥さん」 なれそうです。 人は一人じゃ生きられない って 思えた方が幸せなことって あるんですよ~ これで 良いコーチもできるようになったと思います。 お幸せに💛

航平君おめでとう💛 オリンピックの魔物

素晴らしい演技 お疲れ様でした~ 腰が痛そうで これからの種目別が心配になっています。 辞退は出来無いんでしょうね・・・ 27歳のお父さん お子さん可愛いですね。 2012年ご結婚 占ってみたら「結婚運」出ていました。 良いおくさまと出会われました…

愛ちゃん 金メダルだね♪

4回戦進出との事・・・・ 今まで「良いところまで行って」 敗退してきた愛ちゃん・・・ なんでかな~って思っていたけど 今年はすごい!! 占ってみたらやはり「天下運」のとし。 今までの苦労が実る歳だね!! ついでに「旦那様」運命の人とも出会っていま…

RIO olimpic 初戦VS. 韓国戦 スタートです!

頼むぜ~Japan ´ ³`)ノ ~♡ 一団になって全力投球 あいつを・・・・阻止です